Willkommen bei Körperfit

Schnell Ziele erreichen und dabei einen kleinen Aufwand betreiben ist heute wichtiger denn je, vor allem wenn es um unsere Gesundheit geht.

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Was ist EMS-Training?

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und ist eine besonders effektive Art seine Muskeln zu trainieren.
Das Training findet in einer Funktionsweste statt, durch die bioelektrische Impulse fließen. Diese elektrischen Impulse stimulieren die Muskeln und zwingen sie, sich besonders anzuspannen, ganz ohne Zusatzgewichte, die eventuell die Gelenke belasten würden.
Dieses Training nutzen Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten schon seit vielen Jahren zum Kraftaufbau, zur Leistungssteigerung und Regeneration.
Sogar die tiefliegenden Stabilisationsmuskeln, die im klassischen Training nur schwer erreichbar sind, kannst du gezielt trainieren und stärken.
Durch die kurzen, aber intensiven Trainingseinheiten sind erste Erfolge bereits nach wenigen Einheiten sichtbar.

Mehr Infos zu EMS

Ich bringe den Sport zu Ihnen.

EMS-Training hat den Vorteil, dass es überall stattfinden kann. Sie müssen nicht in ein Fitness-Studio gehen, um mehr oder weniger unbeaufsichtigt und unkoordiniert irgendwelche Übungen zu machen, in der Hoffnung, dass sie Ihnen mehr nutzen als schaden.

Für das EMS-Training komme ich zu Ihnen! Entweder bei Ihnen zuhause oder in Ihrem Unternehmen statte ich Sie mit meinen EMS-Westen aus und leite Sie, Ihre Kollegen, Ihre Familie oder Ihre Freunde gezielt an. Ob sportlicher Einsteiger, Gelegenheitssportler oder anspruchsvoller Fitness-Fanatiker, alle können beim EMS-Training gezielt gefördert werden!

Und das bei nur einer Trainingseinheit à 25 Minuten pro Woche!

Das Einzige, was Sie brauchen, ist ein bisschen Platz, um sich zu bewegen. Alles Weitere bringe ich zu Ihnen:

Ob Fitnessmatte oder die spezielle Sportbekleidung – Sie müssen sich um nichts kümmern! Ich sorge für ein auf Sie zugeschnittenes, individuelles Trainingsprogramm mit der neuesten Generation der EMS-Trainingswesten.

Meine Ausbildung zum EMS-Trainer und Fitness-Coach kommen Ihnen dabei genauso zugute wie meine langjährige Erfahrung, nicht nur als Fitnesstrainer, sondern auch als Leistungssportler. Als Triathlet habe ich seit Jahren immer neue Trainingsmethoden ausprobiert – das EMS-Training hat sich dabei inzwischen als die schonendste, sicherste und effektivste Methode der Fitnessverbesserung erwiesen.